3loom 4 ever

لا اله الا الله محمد رسول الله
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ !!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة المنتدى

avatar

عدد الرسائل : 134
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ !!!!   الخميس فبراير 12, 2009 9:31 am


×× أولها ××

عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر
الدم لديهم ، وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
انحلالها .


×× ثانيها ××

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 0


×× ثالثها ××

التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .


×× رابعها ××

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ ، وربما يتعارض مع نمو المخ .



×× خامسها ××

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .



×× سادسها ××

الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة ، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


×× سابعها ××

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .


×× ثامنها ××

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ ، كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه 0


×× تاسعها ××

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


×× عاشرها ××

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
just for u

avatar

عدد الرسائل : 105
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ !!!!   الخميس فبراير 12, 2009 4:12 pm

جزاك الله خيرا علي المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admiral heno

avatar

عدد الرسائل : 174
العمر : 28
الموقع : فوق الريح
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

مُساهمةموضوع: بسم الله الرحمن الرحيم   الجمعة فبراير 13, 2009 3:07 am

والله بجد موضوع جميل جدا

وبصراحه الموضوع مفيد ويلريت اى حد يقرأ الموضوع يعمل بيه لانه بجدبجد مفيد








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
elamir belal loody

avatar

عدد الرسائل : 186
العمر : 29
الموقع : Tammaly Ma3ak
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ !!!!   الجمعة فبراير 13, 2009 6:10 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الصاعقة



عدد الرسائل : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ !!!!   الجمعة فبراير 13, 2009 12:51 pm

شكرا على هذه المعلومة
ويارب كلنا نستفيد منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ !!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
3loom 4 ever :: طبي-
انتقل الى: